结论: Macbook Pro 13.3 寸 2017 控制住温度, 性能飞起.
5年前散热不好时，容易触发 CPU 降频。
一、需求：
长时间满载运行不降频。控制住温度。控制住散热噪音。
二、尝试过的散热方案
散热方案说明最低温度满载温度一、终极方案(成本 460元) (不推荐, 成本高、噪音巨大所谓商家宣传的静音是不存在的)120w半导体散热 + 导热垫29度69度二、推荐方案, 完全静音(成本 50元)828散热风扇 + 导热垫43度79度三、不拆机、低成本(20元)828散热风扇51度91度四、不花钱(0元)Macs Fan Control 软件51度100度备注
导热垫 莱尔德 HR600 , 尺寸 1.5mm * 40mm * 80mm , 一片就够. (效果极好)
不要使用 2mm ，会顶起厚壳！且散热效果与 1.5mm 高2度。
828 散热风扇, 底部风扇类散热器效果最好、价格便宜、静音.
尝试过很多散热底座，828效果最好(越花哨散热效果越差,尤其是哪些好几个风扇的)
如果考虑拆机加散热垫，顺手换电池、电池排线。对温度也有一些影响。（估测5度左右）
以上内容是我是实测,希望能对你有帮助.